O Mundo das Psicoterapias

Nos dias que correm a vida pode apresentar desafios difíceis de superar. A pressão do trabalho, a família, a escola ou universidade e outros factores geradores de ansiedade, levam a que as pessoas se vejam lançadas numa correria entre as suas diferentes obrigações, sem que consigam ter um momento para recuperar o fôlego.Ainda que na maioria das vezes consigamos fazer frente aos desafios do quotidiano, não é fora do comum ocorrerem situações (ansiedade, divórcio, luto, dificuldade de contenção de impulsos, problemas de agressividade, ciúme…) que nos deixam mais desorientados e que requerem, um espaço e um momento para serem pensados.

Hoje em dia, cada vez mais pessoas reconhecem o acompanhamento psicoterapêutico como um momento de pausa essencial para o auto-conhecimento e desenvolvimento de competências emocionais, fundamentais para um dia-a-dia cada vez mais emocionalmente exigente.Apesar de ser cada vez mais frequente a procura de um profissional que o ajude neste percurso, é natural que surjam diversas duvidas, sobre como se processam as consultas e de que modo o (a) pode ajudar.

Deste modo, deixo aqui disponível alguma informação que acho que o pode vir a esclarecer as dúvidas mais frequentes sobre o que é o acompanhamento psicológico, bem como outros tópicos sobre este processo e/ou que com ele se relacionam.